Seeking Perfection

L´IMC

qu´est-ce que c´est?

L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est une référence internationale permettant de diagnostiquer un déséquilibre lié au poids. L'échelle de l'IMC varie en moyenne de 18 à 40. Si vous dépassé la barrière de 25, vous êtes suceptible d'être en surpoids. Mais sachez que l'indice de masse corporelle n'est pas applicable à tous.


Il ne prend ni en compte la masse musculaire ni la masse osseuse. Ainsi, certains sportifs avec des muscles développés (les muscles pesant plus lourd que la graisse) peuvent afficher un IMC élevé sans pour autant être en surpoids.


comment le calculer?

On calcule son IMC en divisant son poids par la taille (en mètres) au carré.
Par exemple, pour connaître l'IMC d'une femme mesurant 1,70 m et pesant 58 kilos, il faut faire l'opération suivante :
58 / (1,70 X 1,70) = 20

Cette valeur est comparée à l'échelle de valeurs de référence suivante :

Si votre IMC est :


Inférieur à 18 = maigreur (d´après la science)

Entre 18 et 24,9 = corpulence normale

Entre 25 et 29,9 = surpoids

Entre 30 et 39,9 = obésité

Supérieur à 40 = obésité morbide


L'indice de masse corporelle n'est pas applicable aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux malades et personnes âgées.









18/05/2009
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